友人に嫉妬してしまう

[冬]

初めまして。僕は自分の性的指向をパンセクシャルだと認識しているのですが、自分があまりに節操無しで嫌気が差しています。
現在、僕には同性の恋人がいて、彼はとても僕を大切にしてくれているし、僕も彼の事が大好きです。
ですが、特別仲がいいと思っている同性の友人に対しても嫉妬してしまったり苦しくなることがあります。
例えば、その友人が他の人と遊びに行った、などとSNSにあげているともやもやとしたり……
そうしている内に、その友人に自分のことが好きかと尋ねてしまいました。その友人の性的指向や恋愛指向は分かりませんが、｢大好きだよ｣と言って貰えたときすごく安心して、同時に自己嫌悪に陥りました……。
似たような経験をされた方はいますでしょうか、僕はどうするべきなんでしょうか……

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